Creatine Pure 250g
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IMPORTADA E COM LAUDO DE PUREZA
100% creatina monohidratada com pureza certificada por laudo técnico HKQB-CM-K-06, atestando a mais alta qualidade da nossa matéria-prima importada.
Desempenho e performance para o seu dia
O uso da creatina estimula uma melhora no seu desempenho e performance por tratar-se de uma fonte de produção de energia. Assim, ela promove o fortalecimento do músculo e uma melhora na sua qualidade de vida como um todo.
Como funciona a creatina?
A Creatina está ligada a um dos principais sistemas metabólicos utilizados nos exercícios físicos, por isso é um componente essencial para a realização de esportes. A creatina serve como fonte de produção de energia a nível celular (ATP), auxiliando no aumento de massa muscular, aumento da força física, na recuperação dos músculos e até mesmo na prevenção de doenças crônicas.
Segura, limpa e aprovada
Para atender um alto padrão de controle de qualidade, a nossa creatina é submetida a diversos testes e possui laudos para garantir um padrão excepcional. Nossa matéria-prima é livre de alergênicos, glúten, lactose, metais pesados e substâncias indesejadas.
Totalmente fundamentado em pesquisas científicas
A creatina é um dos suplementos mais estudados do mundo.
Sua eficácia é totalmente comprovada pela ciência e seus benefícios são fundamentados em anos de pesquisas. Um vasto números de estudos científicos concluem que a suplementação de creatina melhora na recuperação muscular, cognição, saúde intestinal, controle da glicemia, dentre muitos outros benefícios!
Desperte sua melhor performance
Monohidratada
Pura
Laudo de pureza
Sabor neutro
Melhor biodisponibilidade
Desempenho muscular
Aumento da força
Energia celular
Melhora da recuperação e fadiga
Melhora das funções cognitivas
Mais desempenhoe saúde
A creatina é vital e desempenha um importante papel no nosso corpo, ajudando no funcionamento muscular e em diversas funções do corpo. Ela é presente em vários alimentos que consumimos, em quantidades muito pequenas, daí a importância da suplementação adequada.
A Creatine Pure da SmartDrops é um produto de elevado padrão de qualidade, sendo seguro, natural e na forma mais efetiva da creatina, sendo a mais recomendada por médicos e nutricionistas por ter mais evidências científicas e um custo-benefício inigualável.
Como atuaa creatina?
Perguntas frequentes
O que é Creatina?
Para que serve Creatina?
Como tomar Creatina?
O consumo da Creatina pode ocorrer tanto antes quanto depois do treino. Em dias que não houver exercício, o consumo não deve ser interrompido. Seu uso é diário e deve ser constante enquanto o suplemento for usado.
A quantia recomendada é de 3g por dia, mas é importante fazer um acompanhamento com um profissional da saúde, uma vez que essa quantia pode variar de dieta para dieta.
Quanto ao consumo em si, o indicado é diluir a Creatina em 250ml de água ou da bebida de sua preferência.
Como a Creatina age no organismo?
Quais são os benefícios da Creatina?
Os principais benefícios da Creatina são:
- Melhora na força muscular
- Melhora na performance e no desempenho
- Ganho de massa e volume muscular
- Síntese de glicogênio
- Redução da fadiga
- Prevenção de doenças crônicas
- Melhora na qualidade de vida
Qual é o melhor horário para tomar Creatina?
O melhor horário é o que funciona melhor para você! A Creatina pode ser tomada tanto antes quanto depois do treino.
O importante mesmo é manter a constância, tomando uma dose de Creatina todos os dias. Tomá-la junto com alimentos que influenciam a produção de insulina no corpo promove uma resposta melhor do organismo.
Contém Glúten?
A Creatina engorda?
Por não ser um suplemento calórico, a Creatina não gera acúmulo de gordura corporal; seu uso auxilia no ganho de massa muscular, e não de gordura.
A Creatina causa retenção de líquido?
A Creatina promove uma retenção de água intramuscular a curto prazo, ou seja: dentro do músculo.
Desta forma, ela não influencia a retenção de líquidos do corpo de forma negativa — o inchaço só acontece quando líquidos são retidos fora do músculo. O suplemento não promove aumento significativo do volume de água no corpo e não causa inchaço visível.
Apresenta benefícios para:
Melhorar a capacidade de exercício;
Adaptações de força durante o treinamento;
Ganho de massa muscular;
Aumento de volume muscular;
Aumento de síntese de glicogênio;
Aumento na capacidade de trabalho;
Melhora no desempenho de sprint único e repetitivo;
Redução da fadiga.
Além disso, também tem sido estudado o seu uso em indivíduos idosos, no auxílio a doenças neurodegenerativas como Alzheimer.
Evidências ciêntíficas
A suplementação de creatina aumenta a síntese de ATP, contribuindo para maior performance muscular, força e construção de massa magra. DOI: 10.3390/nu13061915
A suplementação de creatina pode ser muito promissor na prevenção de doenças neurodegenerativas, resultando em ganhos importantes em neuroproteção. https://www.revneuropsiq.com.br/rbnp/article/view/253
A suplementação de creatina resultou em maior ganho de força em exercícios de supino e leg press, além de ganhos de força em exercícios isométricos nos grupos estudados. DOI: 10.1002/acr.22020
A suplementação de creatina em adultos 50+ pode trazer ganhos importantes em massa muscular e fortalecimento ósseo. DOI: 10.1016/j.bone.2022.116467
A creatina é recomendada pela International Society of Sports Nutrition (ISSN) para fins de exercícios, esportes e medicina. DOI: 10.1186/s12970-017-0173-z
A creatina é um dos mais recomendados suplementos para desempenho físico e é totalmente seguro. Estima-se que 80% dos atletas utilizam creatina. Melvin H. Williams. Creatina. Editora Manole Ltda, 2000
